Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 79,53g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Катык, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Сырники из Рикотты, Руккола, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Паспье Майонезный Соус, Пекинская Капуста, Морковь, Борщ со Свининой. Päivällinen: Jivoхруст Мягкие Козинаки Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Дружба Плавленный Сырок, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Атлантика Форель, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Каша Пшенная на Воде, Белакт Каша Гречневая, Магнит Каша Рисовая на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|