Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 98,87g | Prot: 108,73g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Кофе, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Активия Йогурт. Lounas: Кофе, Яичница, Бекон (в Любом Виде), Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Päivällinen: Heinz Горчичный Соус, Котлета Куриная, Макароны с Маслом, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушки. Välipalat/Muut: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina250779
|