Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 39,81g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Birnen, Corny Schoko, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Deli Reform Das Original, REWE Romana Salatherzen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Chinapfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonanitica
|