Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 83,58g | Hh: 231,26g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Своя Компания Домашние Пельмени. Välipalat/Muut: Милти Творожный Штрудель, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|