Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 112,38g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Cooked Kale (from Fresh), Pecan Health Kale & Spinach Wraps, Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Liquid Egg Whites. Lounas: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Cooked Broccoli with Cream Sauce (from Fresh), Smoked Trout. Päivällinen: Black Beans (Canned), Black Beans (Canned), Avocado and Cucumber Salad, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Välipalat/Muut: Fanta Grape, Peanut Butter, Albany Brown Wraps, Plum, Pick n Pay Small Yellow Apples, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, USN Protein Shake, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|