Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 59,78g | Hh: 241,36g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 10%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Молочная Станция Творог 0%. Lounas: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Päivällinen: Класспродукт Фатир с Луком и Укропом, Вологжанка Ряженка 4%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, Хурма, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кекс Творожный, Смесь Сушеных Фруктов. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|