Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 204,64g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey 80, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Rainbow Basmatiriisi, Kotimaista Kanan Sisäfilee . Välipalat/Muut: Banaanit, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Puls Nutrition Pre Workout, Banaanit, SportLife Nutrition Whey 80, Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Luomu Omenasiiderietikka, SportLife Nutrition Whey 80, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|