Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 66,85g | Hh: 160,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Евразия Салат с Индейкой, Токио Сити Ролл с Угрем , Ролл с Лососем, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|