Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 44,83g | Hh: 315,36g.
Aamiainen: Honig, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Rama Margarine, K-Classic Milch 1,5% , Zitronensaft, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Rote Paprika, Wiltmann Feinschmecker Salami. Lounas: Nigiri Lachs, Sushicircle Big Roll Crunchy, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. Päivällinen: K-Classic Gnocchi, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Volvic Essence Minze-Gurke, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|