Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5116 kcal
|
Rasva: 263,63g | Prot: 252,82g | Hh: 401,12g.
Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Corin Corn Попкорн Сырный, San Carlo Чипсы Картофельные, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Удон Темпура, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Vici Лосось Слабосоленый, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . Päivällinen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|