Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 102,81g | Hh: 230,89g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Морковь, Редька, Сарафаново Сметана 10% , Борщ с Курицей, Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|