Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 99,99g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Walnoten, Campina Volle Melk. Lounas: Campina Volle Melk, AH Suiker Staafjes, Gekookt Ei, Gekookt Ei, AH Gepelde Tomaten, AH Bakbanaan, Zwarte Bonen, AH Basmati Rijst, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: AH Excellent Acacia Honing, Magere Kwark. Välipalat/Muut: Komkommer (met Schil), Wasa Knäckebröd Volkoren, Milbona Bio Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|