Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 111,73g | Hh: 200,12g.
Aamiainen: Квашеная капуста!, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Инди Буженина из Индейки, Хлеб РЖАНОЙ, Щи свежие. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|