Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 70,81g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Горбуша Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Блины, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе (Растворимый), Эко Хлеб Целебный Солнечный Хлеб, Лента Кукуруза Сахарная, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Лента Кукуруза Сахарная, Лента Брынза, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Приготовленная Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Личи, Premier Of Taste Манго Ломтики в Сиропе, Снежок Йогурт с Земляникой и Дыней. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|