Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 48,78g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Sondey Bolachas de Milho Bio, Continente Bolacha de Milho com Sal, Cenouras, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Fuji. Lounas: Continente Batata Doce Cozida, Bacalhau Cozido. Päivällinen: Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|