Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 69,85g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Голден Яблоко, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Lounas: Капуста, Увелка Гречка, Тушеная Свинина (30.01). Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Олейна Масло Растительное, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|