Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 64,49g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Кофе латте без сахара, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Котлеты из куриной грудки. Päivällinen: Snickers Сникерс, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|