Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 64,29g | Hh: 185,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Продимекс Сахар Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nescafe Gold. Lounas: МЖК Майонез Московский Провансаль, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Гречка . Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Глобус Сливки 20%, Ремит Бекон Сырокопчёный, La Molisana Spaghetti al Nero di Seppia. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Нутелла Шоколадная Паста, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nescafe Gold, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Эконива Сыр Колыбельский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Продимекс Сахар Белый, Nescafe Gold, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|