Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 68,30g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Мёд, Мандарины, Кофе (Эспрессо), Coffee Like Капучино (300мл), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Etlon Эспрессо, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Päivällinen: Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|