|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2519 kcal
Gewicht = 68,9 kg
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 121,69g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. Lounas: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Gustoland Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|