Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2014
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 62,98g | Hh: 232,17g.
Aamiainen: Кекс с Глазурью, Кофе с Сахаром, Пастила. Lounas: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Грибной. Päivällinen: Жареная Баранина, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Мюсли с Фруктами. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|