Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 62,58g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Açúcar, Café com Açúcar. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Molho de Mostarda e Mel, Balkis Manteiga com Sal Light , Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|