|
28 тижнів, + 0,5кг.за останні два тижні. Обмежую себе в солодкому та мучному бо почуваюся значно краще притримуючись здорового харчування)
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 29,79g | Hh: 35,50g.
Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Nashe Сыр Халуми, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Медово-Горчичный Соус. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|