Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 62,36g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 花生, 白粥, 豬排（上腰部，去骨）. Päivällinen: 白飯, 番茄炒蛋. Välipalat/Muut: 餅乾, 葡萄乾（無籽）, 提子, Ferrero Rocher 金莎朱古力. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|