Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2014
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 67,09g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Publix Instant Oatmeal - Original. Päivällinen: Sour Cream, Melster Candies Caramel Apple Taffy, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Old El Paso Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|