Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 82,73g | Hh: 276,45g.
Aamiainen: Orang Tua Mintz, Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, HiLo Gold Chocolate. Lounas: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tempe Bacem, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Tahu Bacem, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Jas Jus Jasjus Lemon, Mayora Kis Mint Grape. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|