Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 91,29g | Hh: 128,83g.
Ennen aamiaista: FLO PMS Gummy Vitamins, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak, Finest Natural Vitamin D3, Nature Made Iron, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Aamiainen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Tulip Jamonilla. Lounas: Deep Indian Kitchen Chicken Tikka Masala. Päivällinen: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Chicken Fried Rice, Fried Calamari. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|