Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 87,04g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. Välipalat/Muut: Maçã, Laranja Pêra, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eduardafreitas860
|