Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 148,04g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Chicken Salad, Carrots , Fruit Salad, Oak Farms Fat Free Milk. Päivällinen: Newman's Own Greek Nonfat Yogurt, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, McCormick Bacon Flavored Bits, Goya Small Pitted Ripe Black Olives, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Signature Select Asian Toasted Sesame Dressing, Safeway Alaska Pink Salmon, Signature Farms Garden Salad. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Coconut Skyr, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|