Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 115,65g | Hh: 196,25g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Тартин Солодовый. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Тартин Солодовый, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Мёд, Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Банан, ВкусВилл Тартин Солодовый, Авида Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Мёд, Авокадо Авокадо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|