Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 57,06g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ARO Ломтики Ананаса в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lounas: Санта Бремор Крабовая Палочка , Голден Яблоко . Päivällinen: Перекресток Стейк из Семги , Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|