Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 105,67g | Prot: 61,88g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Cappuccino, Marmelade, Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Rotweinkuchen, Le Rustique Raclette l'originale, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Päivällinen: Schokolade, Käse, Mischkornbrot, Butter. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 33 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|