Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 109,41g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Tâmara, Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural, Banana-Maçã. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Max Titanium Femini Whey, Crepioca. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorenajsg
|