Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 74,62g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Кекс Апельсиновый ММС Parmari, Альпенгурт Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lounas: Ермолино Блины с Мясом, Finix Brownie, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Альпенгурт Сливки 10%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрукт, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|