Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 52,09g | Hh: 178,49g.
Lounas: Lacta Chocolate Lacta Intense(60% Cacau), Guilherme Minha Marmita Almoço . Päivällinen: Camponesa Doce de Leite, Natural One Suco de Uva e Maçã, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês, Banana Prata. Välipalat/Muut: Bolo de Bacia Pequeno (30 Gramas), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, DIA Manga Espada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guilhermenassau
|