Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 127,47g | Prot: 99,54g | Hh: 87,48g.
Aamiainen: Галка Цикорий с Шиповником, Blueberries , Cranberries, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Almonds , Hokkaido Club Имбирь Маринованный , Сильпо Скумбрия Гриль, АТБ Гречка Отварная, Yofi Хумус Классический. Lounas: Kiwi Fruit, Blueberries , Cranberries, Almonds , Сильпо Скумбрия Гриль, Yofi Хумус Классический. Päivällinen: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Сильпо Скумбрия Гриль, Hokkaido Club Васабі Міцний, Yofi Хумус Классический. Välipalat/Muut: Roshen Konafetto Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|