|
Меленькими шажками. Но все равно это лучше чем набирать. Так понемногу дойдет до заветных кг
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 101,59g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Мираторг Блинчики с Мясом. Lounas: Цветная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Мандарины, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Щи Кислые. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|