Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 58,60g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо, Привоз Пшено Шлифованное. Lounas: Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 1%, Минтай Жареный, Морковь, Рис Отварной. Päivällinen: Мандарины, Клюква, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|