Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 76,93g | Hh: 333,80g.
Aamiainen: Publix Red Bell Pepper, No Name Old Cheddar Cheese, Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate Bar, Oranges. Päivällinen: Great Value Canned Tuna, Cream of Leek Soup (no milk added), Spinach, Great Value Parboiled Rice, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Sweet Potato. Välipalat/Muut: Air Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|