Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 120,88g | Hh: 257,27g.
Aamiainen: Milla Vanilla Трюфель, ВкусВилл Банан, Пшеница Резаная, Кефир 2,5%, Красная Смородина, Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Финики. Lounas: Гудвилл Крупа Перловая, Яйцо, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Сушеный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Красная Смородина, Какао Порошок Золотой Ярлык, Славмо Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|