Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 68,06g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Pepino (Pelado), Pan Integral. Lounas: La Campagnola Atún en Aceite, Arroz Integral. Päivällinen: Lentejas Hervidas, Cebollas Verdes y Tiernas, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Välipalat/Muut: Ser Fibras , Yogurísimo Griego. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balljointeddoll
|