Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 64,25g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Активия Йогурт Клубника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maggi Суп со Звездочками. Päivällinen: Рис Вареный, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленое Яблоко, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|