Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 118,25g | Prot: 122,13g | Hh: 327,86g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Гауда , Philadelphia Cottage Cheese , Сильпо Хлеб Фитнес, Селянське Молоко 1,5%, Green Garden Джем, Start Corn Flakes Natural. Lounas: Картофель Фри, Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Milka Milkinis, Roshen Milk Bubble Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|