Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 56,16g | Hh: 262,90g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido). Lounas: Coca-Cola Refrigerante, Perdigão Steak de Frango, Cebolas, Tomates, Purê de Batata, Macarrão. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Pilar Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|