Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 27,54g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Dereotlu Poğaça, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|