Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 55,10g | Hh: 98,85g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Oat. Lounas: Tempe Goreng, Ikan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Cream Crackers. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 1 minuutti, Google Fit - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|