Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 99,34g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Яичный Белок, Bombbar Топпинг Шоколад, Приготовленная Тыква, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Киви, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Etlon Эспрессо, Мюсли, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ласковое Лето Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Топпинг Шоколад. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Snaq Fabriq Snaqer . Välipalat/Muut: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lukinaannet
|