Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 69,26g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, Lemon, Leher Ayam, Tempe, Tahu, Selada, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Usus Ayam. Välipalat/Muut: Rambutan, Frisian Flag Susu Low Fat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrianingrumdwiastuti
|