Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 31,73g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Telur Puyuh, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Rambutan, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|