Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 73,61g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Фундук Фундук Сушеный, Форель Слабосоленая, ARO Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Лукоморье Икра Трески , Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Kinder Шоколадное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Välipalat/Muut: Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|